La posizione in cui dormi può riflettere in modo interessante le tue abitudini, le tue preferenze in fatto di comfort e le tue esigenze fisiche, ma non determina se tu sia pigro, sicuro di te, timido o estroverso. Le comuni interpretazioni della personalità associate alle diverse posizioni durante il sonno sono solitamente di natura scherzosa, non basate su evidenze scientifiche consolidate.
Ciò che conta davvero è se la posizione che assumi ti permette di svegliarti riposato e a tuo agio fisicamente.
Quindi, la prossima volta che qualcuno ti chiederà: “Cosa rivela di te il tuo modo di dormire?”, potrai rispondere in modo spiritoso.
Ma non dimenticare la domanda più importante:
Cosa dice il tuo sonno della tua salute?
Se ti svegli spesso avvertendo dolore, soffri di eccessiva sonnolenza diurna o noti russamento intenso, fiato corto o interruzioni della respirazione, sono segnali a cui prestare attenzione, a prescindere che tu dorma come un tronco, a “stella marina” o rannicchiato in posizione fetale.