Bottiglie e foglie di origano
Tra i benefici dell’origano rientra anche il controllo dell’infiammazione. Il contenuto di carvacrolo ha mostrato significativi effetti antinfiammatori in studi condotti su animali, riducendo il gonfiore fino al 57% nei test di laboratorio. L’infiammazione cronica è associata allo sviluppo di malattie cardiache, diabete e disturbi autoimmuni; ciò rende particolarmente preziose le proprietà antinfiammatorie dell’origano. È stato dimostrato che miscele di oli essenziali contenenti origano riducono i marker dell’infiammazione in condizioni che interessano l’apparato digerente, come la colite. Tuttavia, gli studi sull’uomo che utilizzano dosaggi dietetici comuni sono ancora limitati; sono quindi necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici dell’origano.
4. L’attività antivirale sostiene le difese immunitarie
Foglie di origano verde
Il carvacrolo e il timolo, i principali composti attivi dell’origano, possiedono proprietà antivirali contro diversi patogeni, tra cui il norovirus e il virus dell’herpes simplex. Studi condotti in provetta dimostrano che questi composti inattivano il 90% delle particelle del virus dell’herpes entro un’ora dal contatto. Gli effetti antivirali dell’origano potrebbero offrire un ulteriore supporto al sistema immunitario durante la stagione di raffreddori e influenze. Sebbene promettenti, le prove attuali derivano principalmente da studi di laboratorio e non sono ancora stati confermati benefici specifici sull’uomo.
5. Composti potenzialmente efficaci contro il cancro